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冬季养生,清淡为主,3样食物,祛湿润燥,营养不流失 黄瓜 黄瓜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体 ...

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中医认为冬季是 提高人体免疫力的重要时期 而冬令进补以立冬至立春前后 这段时间最为适宜 冬天天冷 血管收缩,血压偏高,脉搏见沉 冬天是当中静止的时期,万物收藏 体内的新陈代谢相对缓慢 消耗相对减少 是 ...

冬季养生切记这几点!多数人早就开始吃它啦! attach_img new

在严寒的恶劣气候条件下,人体机能容易发生紊乱,尤其是年老体弱者,当不能适应外界环境变化时,就会诱发疾病,如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷的刺激而发生众多的病 ...

冬季养生颂 健康美食单 attach_img new

随着西北风呼啸而来,气温逐渐降低,这一切都预示着冬季的来临,最适宜养生的时节已至。 古人说,冬天养生,注意避寒藏暖,做到早卧晚起。“冬夜伸足卧,一身俱暖”,暖被中,温柔乡,一觉初醒,温香沉沉,晨光依 ...

冬季健康养生常识Get! attach_img new

在寒冷的冬季里,要注意保健身体、御寒暖身。为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?下面就和舒府雁北阿泰一起来看看。 冬季饮食调养 01 冬季第一水果梨 尽可能 ...

冬季养生!这4种食物最适合女性食用 attach_img new

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷 入冬了,天气愈发的寒冷,除了日常需注意添衣保暖外,饮食也是冬季养生的重要一环。若想要保持身体健康,应做到阴阳平衡,防止寒气入侵身体。 食物1:大枣 有虚、寒现象的人, ...

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