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养生先养脚,秋季每天这么泡脚 ,逼出体内寒湿,全身通畅百病消!

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论坛元老

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2019-9-18 21:04:45 | 显示全部楼层
“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,虽早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,怎么更轻松而有效的养生呢?最简单的方法就是坚持每日泡脚

泡脚养生,已有数千年历史,很多明星也习惯每天泡脚。“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”。一年四季用热水泡脚对人体皆有好处

1
养生先养脚

祛除寒湿百病消


刚刚过去的夏季暑湿之气较重,湿气易滞留在脾胃和经络,让人出现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状。加上暑期多汗,现代生活中人造冷气遍地,所以又易感受寒湿。

很多人都非常注重祛湿,但症状反反复复,其中一个很重要的原因就是疏忽了寒气的危害!寒气进入人体后,很难自行排出体外,会沉积在体内,蓄势待发!

百病从寒起,寒从脚下生,脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,加上地心引力的影响,血液回流时就特别费劲。湿气不除百病生,如果脚部受凉,就会全身寒冷,让湿气有机可趁,机体抵抗力就会下降,疾病也会乘虚而入。

想要祛除湿寒,最简单的方法就是泡脚。足底聚集着各种人体重要穴位,每天泡泡脚,将身体里瘀积的湿寒祛除,还能促进血液循环、排出毒素,对身体有着非常大的好处。

泡脚祛湿寒养身体,在我国已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:寒气升,泡脚驱寒,消百病。就连清朝寿命最长的乾隆爷也是坚持“晨起三百步,晚间一盆汤”。养生长寿之道,都在这盆“汤”里了。

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睡前泡脚,胜过吃补药


一般来说,每晚一次足浴即可达到保健目的,用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20~30分钟(其间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。

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    经常手脚冰凉、痛经的人,坚持泡脚,可以驱寒祛湿、改善气血、缓解痛经。


    家里有老人风湿骨痛、关节痛,每天泡个脚,可以缓解关节炎、老寒腿、神经发麻等状况。


    平时气虚、体寒的人,泡脚能预防感冒,缓解感冒症状。因为泡脚能加快新陈代谢,所以坚持泡,还有瘦身的效果。


特别提醒:风热感冒、高血压患者的人群不宜用高温长时间泡脚;静脉炎、糖尿病患者、足部有伤口者不宜泡脚。

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在泡脚水中加入中药材,与温水相辅相成,能让泡脚功效发挥最大。现在生活节奏这么快,没几个人会去中药店抓药,市面上在卖的各类现成泡脚粉、泡脚包好坏难辨,泡脚效果一般。

为了满足大家好好泡脚的要求,小编特别向大家推荐这款艾草红花老姜足浴包

没错,就是这看得见的满满一大包,

真材实料的中药材包



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3
体感舒适

泡完整个人瞬间通畅了


取一包泡脚包放入脚盆中,再倒入1-2升的开水,过10分钟左右,等泡脚包成分完全释放出来的时候,开水的颜色会渐渐加深,你会闻到房间里有一股淡淡的中药香

此时,可以适当加入些冷水,将水温调至45度左右,把脚放进去,一股热量立马从脚底流遍全身,泡上一会,你就会感觉酥酥麻麻的,一天下来的疲惫感都泡没了。

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每次泡上20分钟左右就可以了,这时候一定要记得把脚擦干,再顺便揉一揉脚底的穴位,整个身体都会变得绵软起来,有种微醺和昏昏欲睡的感觉。

一般平时泡脚,身上的暖意不多会就散去,但是加了泡脚包泡完之后,那种暖意会持续很长时间。如果你睡眠不好,建议这时候可以上床,入睡特别快,第二天醒来会觉得精神满满

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道地药材,中医名方

驱寒祛湿,排毒养颜,温经护肾


这款养生娘娘泡脚包,根据《肘后备急方》、《本草纲目》、《千金方》等传统中医经典,精心研制配方,将老姜、艾草、红花、益母草等中药材搭配,全国各地中药材种植产区优中选优,确保药材道地优质,使得足浴效果大大升级。

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青州小黄姜:温中散寒
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姜的种类繁多,但不是所有姜都能药用。在医药上,老姜有除湿、去寒、发汗、增温等功效。青州小黄姜,是老姜的主要品种之一,其品质优,营养价值丰富,且药食同源。

秋收小黄姜,其挥发油量较少,驱寒且暖身。将其精细研磨成姜粉,更易溶于水,再配伍其他中药材一同泡脚,有效成分更好吸收,可驱除寒湿,改善脚凉怕冷

湖北蕲艾:祛湿驱寒
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艾草被誉为“医草”,其性温,归肝、脾、肾经。既善温经脉、理气血而止血;又善散寒湿、暖子宫而止痛,常用于经寒痛经、寒湿带下、脘腹冷痛等。

湖北蕲艾,特别是三年陈艾,更是名贵的中草药,誉满中国,李时珍也对其推崇有加。叶宽厚,毛绒多,精油、总黄酮等有效成分的含量高,见效更快。

甘肃益母草:排毒养颜
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益母草性寒,味辛,归肝经、心包经。既活血化瘀调经,善治瘀血经产诸病;又可清热解毒,治水瘀互阻之水肿。

夏收益母,在其茎叶茂盛,花未开时即采,采割后切断晒干,品质上乘,药效更佳。

云南云红花:调理气血
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红花,性温,味辛,归肝经和心包经。能活血而通畅经脉,散瘀而消止痛;善治瘀血诸证,兼寒者最宜。在中医上亦为活血调经之要药

红花通经活络,量少为宜。悉心精选的云南云红花,花型不散,气色香正。加以泡脚,可疏通脾、肝、肾、三条阴经。

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每做一次中药足浴,就好比给全身“吃”补药!白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的身体,都可以通过泡脚得到彻底放松和充分调节。坚持使用,连脚臭都会消失不见~

每盒30袋,精心搭配,袋袋料都足,够泡1个月!

每天泡一泡,中老年提高睡眠质量,年轻人缓解身体疲劳,小孩防寒防感冒。



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左点养生娘娘足浴包

祛湿驱寒,温通经络

全家日常养生必备


推荐理由


① 承古方之精:沿用古老养生配方,严格按照古方比例配制;

② 享本草之华:甄选多味道地药材,青州小黄姜、湖北蕲艾、云南云红花、甘肃益母草等,品真质优,效用更佳;

③ 融现代之巧:泡脚包不仅可用小火熬煮,也可直接用热水冲泡,方便快捷。



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  • ta_mind
    开心
    12 小时前
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    [LV.8]以坛为家I

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    论坛元老

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    maxta|2019-9-19 01:15:39 | 显示全部楼层
    青岛有算命准的地方吗合肥市算命谁算的最准北京算命哪里最好
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