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女性到了中年,要坚持吃4种食物,

  • ta_mind
    开心
    2017-3-3 11:21
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    [LV.2]偶尔看看I

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    2019-10-9 11:31:33 | 显示全部楼层
    女性到了中年,要坚持吃4种食物,美容养生、滋补身体

    山竹

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    经常食用山竹的人,身体素质要更好一些,主要就是因为山竹的果肉有大量的维生素,它的外皮的维生素含量也不低。每天适量的吃些山竹,能够预防一些皮肤炎症,对于皮肤有一定的保护以及滋润之功效,可以起到美白护肤,延缓衰老,呵护身体。

    荷叶

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    荷叶茶的瘦身效果是毋庸置疑的,它能有效地帮我们消除体内的脂肪,防止油脂堆积在我们的体内,柠檬中含有大量的维生素,能促进我们肠胃的消化,让我们的体内新陈代谢加速,更好的达到瘦身的目的.排毒又能促进食欲,还能助消化,减轻脾胃的负担,对身体非常有好处哦,每天早晚喝上一杯,让你吃嘛嘛香。长期食用可以改变体质哦,每天坚持喝点它,不仅可以促进身体新陈代谢,还能美容养颜呢。

    苹果

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    每天吃苹果能够帮助排宿便。因为苹果中含有的果胶能够帮助增加肠道内的乳酸菌,加强肠道的清洁能力,从而帮助清除宿便。而且苹果中含有的不可溶的半纤维素、木素等成分能够增加排便量。

    冬瓜

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    冬瓜和荷叶都是寒性物质,有很强的排毒功效,另外它们还可以清除人体内的多余油脂,减少人体对糖和脂肪的吸收,从而也就控制了脂肪在人体内的积存。
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