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人体肝火旺(上火)就按太冲穴、内庭穴、合谷穴!

  • ta_mind
    开心
    2017-3-25 23:19
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    [LV.2]偶尔看看I

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    2019-10-30 11:35:30 | 显示全部楼层
    入冬后,天气干燥,人们易上火,易引起肺热、胃热等症状。专家指出,人体自带三大去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用,这三个穴位就是太冲穴、内庭穴和合谷穴,以下为大家具体介绍这三个去火穴位及按摩手法。

    肝“上火”太冲穴

    人体肝火旺(上火)就按太冲穴、内庭穴、合谷穴!-y1.jpg

    中医认为,肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”,水的运行有赖于气的推动,当肝有病变,则气机不调,气滞水停。肝火旺,常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。去肝火可按摩太冲穴。

    太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

    按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

    人体肝火旺(上火)就按太冲穴、内庭穴、合谷穴!-y2.jpg

    脾“上火”内庭穴

    内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。中医认为,脾主运化水液,当饮入的水进入胃后,精华部分会输入到脾,进而输布到全身各处,滋润人体。脾有热时,水液的输布会受到影响,出现口臭、便秘、皮肤干燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。

    按摩内庭穴可降“脾火“。内庭穴,足阳明胃经上的穴位。中医认为,脾与胃相表里,每天早晚用大拇指点揉此养生穴位100次,可以祛火润燥。

    按摩手法:

    内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

    人体肝火旺(上火)就按太冲穴、内庭穴、合谷穴!-y3.jpg

    肺“上火”了合谷穴

    中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火“往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

    按摩合谷穴可降肺火。合谷穴,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效。

    如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干,或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒,就可以按合谷穴来消消火。
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  • ta_mind
    开心
    17 小时前
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    [LV.6]常住居民II

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    qjzzh|2019-10-30 23:40:07 | 显示全部楼层

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  • ta_mind
    开心
    17 小时前
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    [LV.7]常住居民III

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    iloov|2019-10-31 05:47:08 | 显示全部楼层
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