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足三里,中医保健最常用的

  • ta_mind
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    2017-3-3 11:21
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    [LV.2]偶尔看看I

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    2019-11-8 12:12:21 | 显示全部楼层
    中医在传统健康养生文化中起着不可缺少的作用,世世代代守护着华夏民族,新中国成立后,国家大力发展中医药事业,中医的普及越来越广泛,今天小编带领大家了解一下中医健康养生之中的一个重要穴位,足三里。

    足三里,中医保健最常用的-y1.jpg

    足三里是常用的一个保健重要穴位,它位于腿部的足阳明胃经上,具体的定位是胫骨前瘠外一横指,是筋骨与非骨上元的一个骨凹陷处,经常按摩这个穴位,可以治疗很多的疾病。由于这个穴位处于足阳明胃经上,而中医文化中脾与胃两者是密切关联的,所以常按摩这个穴位可以有效治疗脾胃方面的疾病,比如说胃痛、呕吐,肠鸣,痢疾,常用便秘等疾病,可以说这个穴位是五脏六腑中脾胃病的克星。

    足三里,中医保健最常用的-y2.jpg

    通常能在医院或者说一些比较好的理疗诊所,足三里都是一些最常用的穴位。按摩师们会经常按摩足三里这个穴位,针灸师那通常也会用,针灸针刺激这个穴位而产生正向调节作用,理疗保健师也会用艾条艾灸刺激这个穴位,以达到保持身体健康的作用。

    足三里,中医保健最常用的-y3.jpg

    为什么足三里这个穴位特别重要呢?大家可以想象一下,足三里可以有效的联系到五脏六腑中的脾胃,脾胃又是消化食物的场所,如果食物被消化好了,那么身体会更好的吸收这些养分,从而有效地促进身体健康,预防疾病,如果脾胃出现了问题,食物都没有被好的消化,自然也不会被好的吸收,身体自然也会出现各种脾胃疾病。脾胃健康是身体健康的基础,所以说足三里这个穴位非常重要,它总是养生专家以及医师们的最爱。

    足三里,中医保健最常用的-y4.jpg

    在日常生活中,我们也可以有效的按摩这个穴位,为自己的健康保驾护航。首先要找到这个穴位的准确位置,其次就是按摩,不用特别讲究什么手法,总之一句话,使劲的按压就对了,轻重以感觉到酸麻胀痛为宜,感觉越是强烈则效果就越好。最后要特别提醒一点,虽然这个穴位非常重要,按摩效果也非常好,不过我们最好将这个好习惯融入到日常生活中去,这样收到的效果才是最棒的。真正的养生就是将一些有效的促进健康的方式融入到生活习惯中去,如果你觉得这个方式适合你,可以在生活中坚持,有相信会收获良多。
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  • ta_mind
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  • ta_mind
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    orvwo|2019-11-10 13:16:58 | 显示全部楼层
    近日,甘肃省临泽县消防救援大队消防指战员,走进临泽县滨河幼儿园开洛阳哪里有算卦比较好展消防知识宣传暨安全疏散演练。他们为老师和孩子们讲解消防安全常识,告诉孩子们预防火灾发生的重要性,以及遇到火灾后正确的逃生方法,增化州哪里有算命准的吗强了孩子宁波哪里有算命厉害的人们的消防安全意识和自防自救能力。图为消防指战员现场指导孩子们水的正确使用方法,孩子们也过了一把“消防瘾”。本报记者尹晓军通讯员刘自新李志欣摄《中国教育报》2019年07月21日第2版
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