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血脂高的人,每天吃10颗醋泡黑豆,一段时间后,会有哪些惊喜?

  • ta_mind
    开心
    2017-3-3 11:21
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    [LV.2]偶尔看看I

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    2019-11-19 12:50:36 | 显示全部楼层
    血脂高的人,每天吃10颗醋泡黑豆,一段时间后,会有哪些惊喜?-y1.jpg

    与大豆相比,黑豆并不常出现在我们的饮食中。但是黑豆的营养价值却很高,它含有丰富的蛋白质、卵磷脂,花青素、维生素等各种营养物质,能够提高免疫力、减缓记忆力衰退、降低胆固醇、延缓衰老、抗癌等。

    坊间有句话说:“补药一堆,不如黑豆一把”。那么既然黑豆这么好,日常饮食中该如何食用黑豆呢?这里要推荐大家用醋来泡黑豆,这个食疗方不仅可以保护血管,还有利于降血压和降血脂。

    从口感来讲,醋泡黑豆并不美味,但是却对身体健康有益,中医经常用这个配方来改善肾脏的健康。黑豆中富含蛋黄素,这种物质可以对抗大脑衰老,降低血液粘稠度,发挥降血脂的功效;黑豆中还有花青素、不饱和脂肪酸以及维生素E,对于血管健康以及降胆固醇方有着较为显著的功效。

    血脂高的人,每天吃10颗醋泡黑豆,一段时间后,会有哪些惊喜?-y2.jpg

    另外,用醋泡黑豆,还可以改善“少白头”的情况,其中的黑色素能够使头发变黑,当然,这个方法并不一定适合所有人,因为有的朋友的“少白头”是遗传或精神因素引起。

    醋泡黑豆的具体做法:

    准备黑豆100克、醋20克、蒜瓣10克;将黑豆放在炒锅中,中小火炒制爆皮,期间不停搅拌,避免炒糊;将炒好的豆子放入无油无水的器皿中,倒入醋,并在表面放上蒜瓣;将器皿密封,放置在阴凉处一星期左右即可食用。

    血脂高的人,每天吃10颗醋泡黑豆,一段时间后,会有哪些惊喜?-y3.jpg

    需要注意的是,每次吃8到10颗左右即可,不宜过多食用。另外,由于醋会刺激胃酸的分泌,因此胃酸过多以及胃溃疡的人不宜食用。
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  • ta_mind
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    2019-11-24 07:48
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    qlioq|2019-11-19 13:32:46 | 显示全部楼层

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  • ta_mind
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    [LV.8]以坛为家I

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    uuiir|2019-11-19 14:53:16 | 显示全部楼层
    本报青岛11月11日讯(记者孙军)今天,青岛市教育局发布《中小学生涯教育的指导意见(试行)》。《意见》规定,全市中小学要开齐开好生涯教育课,九年级“人生规划”每周一课时;高中学生发展指导课程1学分、职业体验活动3学分,重点在高一、二年级实施,每周安排1课时或统筹使用;中职什么样的八字一生会赚钱在一年级第一、第二学期分别开设32—36学时的职业生涯规划、职业道德与法律必修课。《意见》的总体目标是基本形成中小学有机衔接、适应学生终身发展需要的生涯教育内容体系,构建形式多样、具有青岛特色的生涯教育服务体系,建立系统、多元的生涯教育保障体系,增强中小学生生涯规划的意识和能力;小学侧重生涯启蒙,初中侧重生涯探索,普通高中侧重周公解梦生涯规划,中等职业教育侧重职业规划;生涯教育将贯穿学校教育教学和管理服务的全过程,融入课程教学、实践体验、实训实习、校企合作、校园文化活动和学生日常八字看财运非常好的几大特征管理中,融入校外教育和家庭教育全过程。该市要求中小学要与行业、协会、高校、科研机构等合作,建立学生生涯教育实践基地和高校专业认知基地,为实施生涯教育提供丰富的实践平台。《中国教育报》2019年11月12日第3版
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    2019-11-24 00:17
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    [LV.7]常住居民III

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    iloov|2019-11-20 06:32:48 | 显示全部楼层
    【手机中国新闻】9月29日,微博博主@数码闲聊站爆料称,魅族16T将于10月底正式发布,并且还有一款型号为HD60的头戴降噪蓝牙耳机发布。在本月初,有一款魅族新机入网。因此可以猜测,该款手机大概率就是魅族16T。魅族16T将于10月底发布工信部的入网信息显示,魅族16T正面将采用一块6.5英寸的1080P屏幕,内置一块4400mAh的电池,机身厚度为8.3mm,重量为183g。其他方面,魅族16T后置三摄,采用1200万像素摄像头+800万像素摄像头+500万像素摄像头的组合。魅族16T工信部照片(图片来源工信成都有算命最好的人吗部)魅族16T工信部参数颜色方面,魅族16T有三种配色可以选择,分别为蓝黑、绿色以及橙红。工信部的照片为一部蓝黑色手机,整体设计上与魅族16系列几款机型变化不大,颜色上有点倾向于紫色的感觉。当然,这是工信部的照无锡算命最准的是哪儿片,具体真机颜色还是以发布会公布的为准。版权所有,未经许可不得转载分享:&#香港算命准的在哪xe624;加入收藏
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